kategoria: Ciekawostki o śnie
Produkcja materacy: jak powstaje materac?
Wielu producentów materacy niechętnie zdradza tajniki swojej produkcji. Dokładna „receptura” wytwarzania ich materacy pozostaje zwykle tajemnicą. Każdy producent stosuje własne podejście do procesu produkcji materacy oraz do doboru materiałów. Dobrzy producenci materacy skupiają się na najważniejszych aspektach i dokładają wszelkich...
Pieczenie stóp – syndrom występujący w nocy
Pieczenie stóp to dolegliwość towarzysząca wielu chorobom. Może również występować pod inną postacią, taką jak uczucie naciągniętej skóry, mrowienie, drętwienie lub uczucie ciężkości. Często jest spowodowana niedoborem witamin. Ale dolega również osobom uzależnionym od alkoholu lub papierosów. Objawy niedoboru witamin...
Zespół Kleinego-Levina
Zespół Kleinego-Levina nazywany jest potocznie również syndromem śpiącej królewny. Podobnie jak w bajce, osoby dotknięte tą chorobą zapadają w długotrwały sen. W ostrych fazach tego okresowo występującego zjawiska ludzie śpią nawet do 22 godzin na dobę. Taki stan może trwać...
Przewlekłe zmęczenie – choroba czy tylko osłabienie?
Niezawodna recepta na zmęczenie? Za późno kładziesz się spać, za wcześnie wstajesz i źle sypiasz. Ale co zrobić, gdy spanie już nie pomaga, a osłabienie przeradza się w chroniczne zmęczenie? Uporczywy stres lub zła jakość snu mogą powodować przewlekłe zmęczenie,...
Zegar narządów – sprawdź, co budzi Cię w nocy
Tak zwany zegar narządów jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej, w skrócie TCM. Przypisuje on poszczególnym organom okna czasowe, w których są one szczególnie aktywne. Jeśli budzisz się co noc o tej samej porze, może to świadczyć o problemie z jakimś...
Nadmiar snu – co za dużo, to niezdrowo
Zbyt duża ilość snu nie pobudza do działania. Wręcz przeciwnie: jeśli śpisz za dużo, czujesz się zmęczony i pozbawiony sił. Kiedy jednak nadmiar snu to za dużo? Czy zbyt duża ilość snu jest na dłuższą metę niezdrowa? I jaka ilość...
Mówienie przez sen i co się za tym kryje
Ludzie, którzy mówią przez sen, mogą podświadomie wypowiadać kompromitujące treści – śmiejąc się, mamrocząc lub wyrzucając z siebie zbitki słów, jednocześnie zupełnie tego nie pamiętając. W medycynie to senne zjawisko nazywane jest somnilokwią. Mówienie przez sen w nocy jest zazwyczaj...
Parasomnia – Gdy sen staje się ciężarem
Parasomnia należy do grupy zaburzeń snu, nazwa ta jest jednak rzadko używana w języku potocznym, mimo, że zjawisko to występuje dość powszechnie. Co to jest parasomnia? Słowo parasomnia pochodzi ze starożytnej greki i oznacza “występującą podczas snu”. To tłumaczenie dobrze...
Dlaczego ziewamy? 10 ciekawych teorii
Niezasłanianie buzi podczas ziewania jest uważane za niegrzeczne, często jest też oznaką, że druga osoba jest znudzona i nieuważna. Każdy z nas to robi, ale nikt nie wie, dlaczego. Również naukowcy nie mają jednej odpowiedzi na pytanie: dlaczego ziewamy? I...